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Para una boca sana: cepillado, hilo dental, enjuague bucal y una visita anual al dentista

España está muy atrasada en lo que se refiere a prevención de enfermedades de la boca y al mantenimiento de unos correctos hábitos de higiene oral. El 98% de los españoles se cepillan los dientes, aunque muchos no lo hacen correctamente. Un 93% tienen una higiene interdental insuficiente y únicamente utilizan el enjuague como tratamiento y no como prevención. Prueba de ello es la elevada incidencia de patología bucal en nuestra población.

La Señora Montserrat Conill, presidenta de la Asociación de Higienistas y Auxiliares Dentales de Catalunya comenta que la placa bacteriana son unas bacterias que están adheridas al esmalte, penetran a través de la encía y como consecuencia de esto puede haber movimiento entre las piezas, además la placa bacteriana produce problemas de encías y problemas de caries.

La placa bacteriana se puede prevenir cepillándose correctamente, tres veces al día y contra más tiempo mejor. La señora Conill recomienda diez minutos de cepillado, sobretodo por la noche. Tenemos además de hacer un masaje en las encías, pasar el hilo dental y hacer unos buenos enjuagues bucales, con lo que se debería dedicar alrededor de quince minutos a la higiene bucal

Es muy importante que el cepillo toque la encía, y la encía no debe sangrar, si sangra es que existe una patología.

El cepillo de dientes se debe cambiar cada tres meses. Los cepillos eléctricos son una muy buena opción, ya que también dan un masaje en la encía.